Фолиевая кислота при планировании беременности

Проссмотров: 24
Отзывов: 0
Раздел: Беременность
  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
(0 голосов, в среднем: 0 из 5)

Фолиевая кислота при планировании беременности

Фолиевая кислота – это один из витаминов, которые необходимы человеку для жизнедеятельности. Она оказывает непосредственное влияние на обмен веществ, синтез ДНК, поддерживает иммунитет, работу желудочно-кишечного тракта, способствует формированию клеток крови.

Читайте также: Лунный календарь здоровья на Август 2020

Исходя из вышеперечисленного, неудивительно, что фолиевая кислота – это первое, что назначают гинекологи планирующим беременность женщинам. Достаточное ее количество в организме будущей мамы, способствует зачатию и в дальнейшем положительно влияет на развитие эмбриона, а также способствует формированию плаценты.

Почему фолиевую кислоту назначают при планировании беременности?

С момента зачатия эмбрион активно развивается. С каждым днем у будущего младенца формируются новые клетки, органы, системы организма. В первые недели беременности, когда важен каждый день развития, будущей маме необходимо обеспечить своего малыша всеми необходимыми питательными веществами. Именно поэтому, врачи рекомендуют начать принимать фолиевую кислоту заранее, еще на этапе планирования беременности.

Недостаток фолиевой кислоты в организме матери может привести к порокам развития нервной трубки плода. Если ваша беременность оказалась сюрпризом, и вы еще не успели начать пить фолиевую кислоту, начинайте прием препарата незамедлительно (предварительно обговорите дозировку с вашим гинекологом!). Часто прием фолиевой кислоты при планировании беременности назначают совместно с приемом витамина Е.

Кроме положительно влияния на плод, фолиевая кислота необходима и для организма мамы, она способствует регенерации клеток и кроветворению.

Прием фолиевой кислоты при беременности.

Прием этого витамина при беременности возможен как в виде отдельного препарата, так и в составе поливитаминных комплексов. Проконсультируйтесь с вашим врачом по поводу дозировки и приема фолиевой кислоты.

Читайте также:  13 неделя беременности

Обычно беременным назначают от 400 до 600 мкг фолиевой кислоты в сутки.

Какие продукты содержат фолиевую кислоту?

Если вы противник приема медицинских препаратов, вам необходимо позаботиться, чтобы необходимое количество витаминов и микроэлементов при беременности поступало ребенку в достаточном количестве из продуктов, которые вы употребляете.

Перечислим продукты, содержащие в себе фолиевую кислоту:

— петрушка;

— мука грубого помола;

— шпинат;

— зеленый горошек;

— салат;

— фасоль;

— печень;

— авокадо;

— спаржа.

Особенно организм страдает от недостатка фолиевой кислоты в холодное время года, когда в рационе мало свежих фруктов и овощей.

Обратите внимание, что крепкий чай выводит из организма фолиевую кислоту.

Фолиевая кислота для мужчин.

При планировании беременности пропить курс фолиевой кислоты стоит не только будущей маме, но и папе. Недостаток этого витамина в мужском организме может повлиять на количество сперматозоидов. Дозировка препарата обычно не отличается от профилактической дозы для женщин – 400 мкг.

Удачного планирования и счастливой беременности!



наверх