Капризный период: как нормализовать работу кишечника при беременности?

Проссмотров: 8
Отзывов: 0
Раздел: Беременность
  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
(0 голосов, в среднем: 0 из 5)

Капризный период: как нормализовать работу кишечника при беременности?

Любая женщина, когда готовится стать матерью, неминуемо сталкивается с проблемами пищеварения… Как поддержать организм и избежать неприятных последствий?

И вот, первый триместр беременности и сопровождающие его симптомы токсикоза позади. Впереди лишь радостные мгновения от первого шевеления малыша в животе и тревожное ожидание появления ребенка на свет. Но, зачастую, этот период омрачается проблемами с пищеварением. Ребенок, который не по дням, а по часам растет в животе, создает естественное давление на все органы брюшной полости. Очень часто это приводит к нарушениям работы кишечника, запорам и даже геморрою.

Группа риска

По статистике, каждая третья женщина во время беременности сталкивается с проблемами пищеварения, приводящим к длительным запорам, геморрою и анальным трещинам. С особым вниманием врачи относятся к следующим категориям беременных:

• Женщины после 30 лет
• Те, кто ждет второго (третьего и т. д) ребенка
• Будущие мамы, которые имели проблемы с пищеварением до беременности.

Меню для хорошего пищеварения беременных

Далеко не всегда будущей маме удается соблюдать диету, благотворно влияющую на пищеварение, в то время как врачи едины во мнении, что рацион с повышенным содержанием клетчатки поможет минимизировать симптомы, сопровождающие проблемы с пищеварением у беременных.

Стоит включить в ежедневное меню:

• Ржаной хлеб
• Отруби
• Яблоки
• Груши
• Тыкву
• Брокколи
• Горох
• Миндаль
• Семена льна

Дополнительным помощником в нормализации моторики кишечника станет натуральная клетчатка, содержащаяся в лекарственных травах. Она безопасна для здоровья будущей мамы и малыша, поскольку натуральна и не вызывает привыкания. Одним из самых эффективных компонентов является Псиллиум — волокно, получаемое из семян особого сорта индийского подорожника. О его целебных свойствах хорошо известно по всему миру; он оказывает мягкое послабляющее действие, не вызывает привыкания и деликатно очищает кишечник от токсинов. Псиллиум — рекордсмен по содержанию растворимой (нежной) клетчатки; ее в Псиллиуме в 4 раза (!) больше, чем в обычных отрубях. И самое важное достоинство Псиллиума — он не противопоказан беременным и кормящим женщинам!

Читайте также:  Как часто можно делать УЗИ при беременности?

В контакте с жидкостью в кишечнике Псиллум впитывает влагу, увеличивается в объеме и превращается в мягкий гель, который проходит по пищеварительному тракту и размягчает каловые массы. Очищение происходит комфортно и предсказуемо без спазмов, боли, вздутия. Кроме того, Псиллиум является прекрасным кормом для полезной кишечной микрофлоры, которая тоже помогает наладить пищеварение и очищение.

Псиллиум входит в состав препарата Фитомуцил Норм, который мягко восстанавливает естественный, физиологический ритм пищеварения, позволяя избегать запоров и связанных с ними последствий. Достаточно развести 1 пакетик Фитомуцила норм в стакане воды и принять утром и перед сном, и ваш кишечник заработает как часы!



наверх