Правда и мифы о полноценном питании детей после года

Проссмотров: 7
Отзывов: 0
Раздел: Дети
  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
(0 голосов, в среднем: 0 из 5)

Правда и мифы о полноценном питании детей после года

Питание детей в первые 1000 дней имеет ключевое значение для их здоровья, и организация их правильного питания очень важна. Чтобы помочь родителям в этом нелегком деле, мы собрали самые распространенные гипотезы о питании детей после года, чтобы разобраться, где в них правда, а где миф.

Читайте также: Лунный календарь здоровья на Октябрь 2020

Гипотеза

Темпы роста ребенка после года снижаются.

Миф

На 2-м и 3-м году жизни малыша темпы роста не снижаются, и малыши в это время особенно чувствительны к последствиям неправильного питания.¹˒²

Гипотеза

Педиатры рекомендуют грудное вскармливание исключительно для детей до года, поэтому использовать грудное молоко или детскую молочную смесь в рационе детей старше 12 месяцев не рекомендуется.

Миф

Детям раннего возраста еще сложно усваивать полезные вещества из взрослой пищи, и грудное вскармливание рекомендуется продолжать до 2-х лет,¹˒² а при смешанном вскармливании нужно позаботиться о детской смеси в прикорме.

Гипотеза

Взрослая пища лучше соответствует возрастным особенностям детей после года, чем детские смеси.

Миф

Еженедельное меню детей после года должно быть разнообразным.²˒³ При этом молоко и молочные продукты не могут служить заменой грудного молока или детской смеси.¹˒⁴˒⁵ Для диеты детей раннего возраста подойдут безопасные и оптимально адаптированные под их потребности продукты детского питания.

Гипотеза

Дети пьют молочные смеси из бутылочки, а значит, они не смогут полноценно подготовиться к детскому саду, где нужно уметь самостоятельно пользоваться чашками и ложками.

Миф

Читайте также:  Можно ли беременным клубнику: разберемся в вопросе

В раннем возрасте детям нужно не менее 5-ти приемов пищи в день.² Детская смесь оптимально подойдет малышу как дополнительный прием пищи, и пить ее он уже может из чашки, приобретая навыки, необходимые для детского сада.

Гипотеза

Детские смеси стимулируют развитие иммунной и нервной системы детей раннего возраста, помогая подготовить их к детскому саду.

Правда

Низкая кислотность желудочного сока и повышенная проницаемость стенок кишечника у детей раннего возраста дает возможность нерасщепленным белкам иногда попадать в кровь, вызывая аллергическую или иммунную реакцию.⁶ Поэтому продолжать укреплять иммунитет детей после года очень важно. Хорошим помощником в этом станут детские смеси с пребиотиками-олигосахаридами, которые стимулируют развитие иммунной системы; стимулируют рост полезной микрофлоры и повышают способность организма усваивать кальций, железо и витамин D, жизненно важные для детей раннего возраста.⁷˒⁸˒⁹

Нервная система детей после года также продолжает активно развиваться. Ранний возраст – время для дифференциации коры мозга,⁷ и чтобы способствовать нормальному умственному развитию, малышу подойдут смеси с полиненасыщенными жирными кислотами, которые стимулируют развитие нервной системы и мозга, увеличивая IQ, улучшают скорость обработки информации¹⁰˒¹¹˒¹² и способствуют развитию сетчатки глаза.¹¹˒¹³

Гипотеза

Всего два приема детской смеси в день помогает получить до 70% дневной нормы витаминов и минералов детям после года.

Правда

Часто у детей после года из-за высоких темпов роста может развиваться дефицит полезных веществ. По результатам исследований, дети после года, которые ели взрослую пищу, часто недополучали витамины и минералы для роста, в т.ч. железо, кальций, цинк, йод, витамины А, D, Е и С, витамины группы В,¹ а дети после года, которые ели продукты детского питания и молочные смеси, получали больше витаминов и минералов, в т.ч. витаминов А, С, D, витаминов группы В, магния и железа, чем дети, которые ели еду со взрослого стола.¹⁷

Читайте также:  Как отличить простуду от аллергии у ребенка

Давая своему малышу детские смеси всего дважды в день, ты поможешь ему получить до 70% дневной нормы питательных веществ¹⁴ для прогресса в раннем возрасте.

Безусловное преимущество принадлежит грудному вскармливанию.



наверх