Витамин Е при планировании беременности

Проссмотров: 16
Отзывов: 0
Раздел: Беременность
  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
(1 голос, в среднем: 4 из 5)

Витамин Е при планировании беременности

В современном мире планирование беременности уже давно вошло в норму. Пары, желающие зачать здорового ребенка, все чаще проходят обследования перед беременностью, стараются поправить свое здоровье перед важным шагом в жизни любой семьи.

Читайте также: Обзор смартфона HTC U12+

Нередко гинекологи назначают прием витамина Е женщинам, желающим забеременеть. Самостоятельно назначать себе витаминные препараты не стоит. Излишек витаминов в организме также негативно влияет на здоровье мамы и плода, как и их недостаток.

Полезные свойства витамина Е

— увеличивает выносливость (физическую);

— улучшает обмен веществ;

— понижает артериальное давление (если оно выше нормы);

— улучшает кровообращение, способствует расширению сосудов, препятствует тромбообразованию;

— помогает в излечении дисфункции яичников, регулирует выработку прогестерона, оказывает положительное влияния на формирование яйцеклеток у женщин;

— замедляет процесс старения, делает ткани более эластичными;

— антиоксидант;

— положительно влияет на лактацию;

— помогает в формировании плаценты;

— оказывает положительное влияния на формирование сперматозоидов у мужчин.

Как видите, достаточное количество витамина Е в организме необходимо не только для женщин в период планирования и вынашивания ребенка. Для любого человека этот витамин важен и оказывает непосредственное влияние на процессы жизнедеятельности.

Дозировка витамина Е

Самостоятельно назначать себе прием витамина Е нельзя. Его передозировка несет в себе опасность для любого организма , а особенно для будущего ребенка.

Передозировка витамина Е на ранних сроках беременности может привести к проблемам с сердцем у новорожденного.

Недостаток этого витамина может вызвать у будущей мамы- анемию, слабость, могут возникнуть заболевания репродуктивной системы организма. Для плода недостаток витамина Е несет в себе опасность гемолитической анемии.

Читайте также:  31 неделя беременности

Обычно дозировка препарата витамина Е не должна превышать 10 мг. Это 1 капсула в день.

Для женщины, планирующей беременность, врач может повысить дозировку до 100 мг в день (при привычном невынашивании плода до 200мг), если посчитает это необходимым.

Во время планирования беременности, витамин Е обычно принимают во второй фазе цикла (после овуляции) до наступления месячных (или беременности). После наступления беременности, врач обычно снижает дозировку витамина или советует прекратить прием, чтобы избежать проблем с сердцем у плода. Во время планирования беременности совместно с приемом витамина Е врач назначает женщине прием фолиевой кислоты, которая благотворно влияет на развитие нервной трубки плода.

Определять дозировку и график приема этого витамина может только врач!

В каких продуктах содержится витамин Е?

Если вы противник приема таблеток, вам необходимо позаботиться, чтобы в период планирования и вынашивания ребенка в ваш организм поступало достаточное количество витаминов и минералов из продуктов, которые вы употребляете.

Перечислим продукты, в которых содержится витамин Е: ростки пшеницы, ростки ржи, бобовые, петрушка, соя, шпинат, шиповник, лен, арахис, томаты, салат, орехи, овсянка. Основным источником этого витамина являются растительные масла. Обратите внимание, что при термической обработке теряются полезные свойства витамина Е в растительном масле. Употребляйте его в салатах в необработанном виде.

Как вы смогли убедиться, витамин Е (токоферол) играет важную роль в планировании беременности. Обсудите прием препаратов витамина Е с вашим врачом. Врач подберет вам дозировку и назначит график приема, исходя из ваших индивидуальных особенностей. Не занимайтесь самолечением!



наверх